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じゃがいもとベーコンの炒め煮
味の決め手はだし醤油！ご飯のおかずになるようなじゃがいもメインのおかずを作りたくて♪
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材料：
じゃがいも、しめじ、ベーコン、サラダ油、☆水、☆酒、☆キッコーマン あごだししょうゆ
生姜風味♪豚バラ肉となすの和風炒め
簡単に使える生姜チューブを使って簡単＆美味しいご飯が進むおかずを作りました！白だし＆
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材料：
豚バラ肉、なす、長ネギ、サラダ油、生姜チューブ、☆白だし、☆しょうゆ、鰹節
なすともやしの豚こまピリ辛炒め
節約おかずにぴったりのご飯によく合うピリ辛炒めです。お手頃食材でメインおかずを簡単に
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材料：
豚こま肉、なす、もやし、ごま油、☆酒、☆しょうゆ、☆砂糖、☆鶏がらスープの素、☆豆板
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コクウマっ！キャベツたっぷり豚キムチ炒め
豚キムチにマヨネーズを入れることでコクが出て旨みの相乗効果！野菜たっぷりなのにご飯が
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材料：
キャベツ、ピーマン、なす、豚肉、キムチ、ごま油、☆酒、☆ほんだし(顆粒)、キューピー
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鶏胸肉と白滝のダイエット炒め
ヘルシー＆節約レシピ！かさましの白滝入りで炒め物をボリュームアップ♪旦那さんのダイエ
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材料：
鶏胸肉、白滝、ごぼう、ピーマン、☆砂糖、☆酒、☆醤油、片栗粉、ごま油、★砂糖、★みり
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ホタテ缶入り♪小松菜と卵の炒め物
シャキシャキの小松菜とふんわりの卵が美味しい炒め物です。ホタテ缶の旨みが卵に入って美
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材料：
小松菜、卵、ホタテ缶、鶏がらスープの素、サラダ油、ごま油、☆鶏ガラスープの素、☆醤油
節約☆鶏胸肉とピーマンのオイスター炒め
お手頃な鶏むね肉がやわらかく簡単に炒め物に！シンプル食材で中華風の炒め物はご飯が進む
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材料：
鶏ムネ肉、ピーマン、☆酒、☆醤油、☆にんにくチューブ、オイスターソース、白いりごま、
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スタミナ満点☆ニラ玉もやし炒め
肉無しの節約おかず☆でもご飯が進む美味しさなんです！中華料理屋さんの定食をイメージし
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材料：
にら、もやし、卵、鶏がらスープの素、ごま油、☆醤油、☆オイスターソース、☆鶏がらスー
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簡単！小松菜ときのこの塩ガーリック炒め
パパッと作るおつまみで好評のガーリック炒めです！食欲そそるにんにく風味がご飯にもビー
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材料：
小松菜、舞茸、しめじ、ごま油、にんにくチップ、輪切りとうがらし、☆鶏がらスープの素、
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