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豚肉のしぐれ煮丼
しょうが多めのしぐれ煮の丼ぶりです。甘辛い中にしょうがの味がきいてます！つけあわせに
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材料：
豚肉、しょうが、*お酒、*みりん、*砂糖、*しょうゆ、*刻み赤唐辛子、小大豆もやし、
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夏野菜の簡単リゾット♪
胃が疲れたなぁ～と思った時によく食べます♪結局食べ過ぎるので、胃にいいのかなぁ～?
材料：
ベーコン、トマト、ズッキーニ、アスパラ、ブロッコリーの芯、冷凍コーン、オクラ、コンソ
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カラフル野菜と豚肉のさっぱり炒め
セロリとピーマンのシャキシャキでたくさん食べられます。暑い時にはさっぱりと!
材料：
豚肉、セロリ、ピーマン、赤パプリカ(大)、黄パプリカ(大)、酒・塩・こしょう、鳥ガラ
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らっきょうとトマツナのぶっかけそーめん
らっきょうの酸味が決め手です!味付けはシンプルでさっぱり食べられます。らっきょうでパ
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材料：
らっきょう、トマト、ノンオイルツナ(小)、大葉、らっきょうの酢、塩・こしょう、鳥ガラ
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アボカドと豆のわさびマヨネーズ和え
チャチャと切って混ぜただけのサラダで～す!豆のホクホクとアボカドがあいます♪
材料：
アボカド、豆(ミックスビーンズ)、玉ねぎ、ミニトマト、きゅうり、わさび、マヨネーズ、
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スモークサーモンのま～るいレタス巻き
細かく切った野菜をスモークサーモンとレタスでま～るく巻いてみました！いつもとはちょっ
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材料：
スモークサーモン、レタス、玉ねぎ、きゅうり、大葉、*塩・こしょう・レモン汁、*マヨネ
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アボカドとオクラとセロリの餃子♪
ホクホク!ネバネバ!シャキシャキ！いろんな食感が味わえる餃子で～す♪
材料：
アボカド(固いもの)、オクラ、セロリ、豚挽き肉、*しょうゆ、*お酒、塩・こしょう、餃
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