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おつまみに最適♪スパイシービーンズ

ビールのお供に♪スナック感覚で食べられる食物繊維たっぷりのおつまみ。少し砂糖を多めす ...
材料: 黒豆ドライパック、とら豆ドライパック、大豆ドライパック、★チリパウダー、★コリアンダ ...

手軽で美味しい☆ひじきと野菜と大豆の煮物

大豆のひじき煮にインゲンと人参を加え、彩りをプラスしました。ひじき+大豆が入っている ...
材料: 芽ひじき(乾燥ひじき)、にんじん、油あげ、いんげん、大豆ドライパック、ごま油、★だし ...

大豆とベーコンのポークビーンズ風

ベーコンの旨みを感じられる、お手軽ポークビーンズ。お子様から大人まで楽しめる、懐かし ...
材料: オリーブ油、薄切りベーコン、玉ねぎ、トマト、大豆ドライパック、★セロリズッペン(乾燥 ...

フルーティーな大豆のポークビーンズ

ジャムはいちごやマンゴーなどでも代用可能ですが、オレンジマーマレードジャムがおすすめ ...
材料: 厚切りベーコン、大豆ドライパック、たまねぎ、にんじん、なす、ブロッコリー、トマトピュ ...

作り置きに☆蒸し大豆で作るカレービーンズ

作り置きに最適!お弁当のおかずにも便利な野菜たっぷりカレービーンズ♪トマトピューレは ...
材料: 牛肉、大豆ドライパック、たまねぎ、にんじん、ポテトフレーク、トマトピューレ、★カレー ...

大豆と人参の味噌マヨ和え

カロチン豊富な人参と、たんぱく質たっぷりの大豆で作る栄養満点の副菜。あと一品欲しい時 ...
材料: にんじん、大豆ドライパック、マヨネーズ、★味噌、★酒、★みりん、★砂糖、★長ネギ(み ...

大豆とひじきのコールスローサラダ

ひじきと大豆が入った栄養満点のコールスロー♪食物繊維もたっぷり!大豆入りなので、食べ ...
材料: キャベツの千切り、人参、芽ひじき(乾物)、大豆ドライパック、塩、★マヨネーズ、★酢、 ...

大豆とパプリカのスイートチリマヨサラダ

食卓が明るくなる、彩り豊かな大豆のサラダ。スイートチリソースとマヨネーズで味付けする ...
材料: きゅうり、新玉ねぎ、パプリカ(赤・黄)、大豆ドライパック、塩、★マヨネーズ、★スイー ...

作り置きレシピ☆大豆入りサルサソース

ポイントは冷蔵庫でできれば半日以上冷やすこと。そのままでも美味しいですが、ナチョスや ...
材料: トマト、玉ねぎ、ズッキーニ、大豆ドライパック、★チリパウダー、★塩、★レモン汁、★酢 ...

糖質制限★お豆のカラフルレインボーサラダ

おかひじきに、お豆、ツナ、野菜をたっぷり入れた、ボリューム満点のサラダ。彩りがキレイ ...
材料: おかひじき、黒豆ドライパック、大豆ドライパック、パプリカ、トウモロコシ、紫玉ねぎ、ツ ...