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調理時間3分！大豆としらすの辛子醤油炒め
炒め油にマヨネーズを使うのがポイント。コクとまろやかさが出て、とても美味しくなります
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材料：
大豆ドライパック、しらす、マヨネーズ、★トモエ 道民の醤油 丸大豆、★からし
切り干し大根の麻辣風肉みそマヨ
痺れる辛さをマヨネーズで少しマイルドに仕上げました。マヨネーズはカロリーオフではなく
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材料：
切り干し大根（乾燥）、トモエ 麻辣風畑の肉みそ、マヨネーズ、糸唐辛子
玄米あまざけのチーズケーキ
あまざけの自然な甘みをいかした、砂糖控えめのチーズケーキです。ほのかに香る糀の香りと
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材料：
クッキー、バター、クリームチーズ、ヤマト福山商店 玄米あまざけ、きび砂糖、卵黄、全卵
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かき醤油で作る☆長ねぎとしらすの炒飯
かき醤油で簡単＆おいしい、お手軽チャーハン。米油を使用することでパラパラに仕上がりや
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材料：
あたたかいご飯、卵、長ねぎ、米油（またはサラダ油）、塩、トモエ 厚岸かきしょうゆ
玄米あまざけでヘルシー☆いちごマフィン
甘酒を使った簡単ヘルシーおやつ。パンケーキミックスを使うので手軽にでき、ジャムを変え
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材料：
★ヤマト福山商店 玄米あまざけ、★ヤマト福山商店 北海道の小麦香るバターミルクパンケ
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パプリカとツナのマヨぽん酢レシピ
ぽん酢を使用した簡単おかず。玉ねぎのスライスをプラスしても◎七味唐辛子を振れば、ビー
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材料：
パプリカ（赤・黄）、ツナ（もしくはサバ缶）、トモエ ぽん酢、マヨネーズ
