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コーンドレッシングのとら豆サラダ
とってもヘルシーで栄養バランス満点のサラダです。オリーブオイルとビネガーの量はお好み
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材料：
とら豆ドライパック、きゅうり、ミニトマト、チーズ、茹でベビーコーン、アボカド、★まる
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とら豆とソーセージのトマトスープ
トマトで煮込んでいるので、豆が苦手なお子様にも美味しくお召し上がり頂ける一品です。パ
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材料：
とら豆ドライパック、ソーセージ、トマトの水煮、玉ねぎ、にんにく、赤ワイン、水、砂糖、
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とら豆とベーコンの食べるスープ
ベーコンの旨みたっぷり！とら豆入りなので食物繊維も補えます。仕上げにフライドオニオン
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材料：
ベーコン、たまねぎ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、とら豆ドライパック、塩コショウ
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とら豆入りミネストローネスープ
材料の大きさをできるだけ揃え、トマト水煮缶はつぶして形がなくなるまで煮こむのが、美味
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材料：
とら豆ドライパック、ベーコン、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく（みじん切り）、水、
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とら豆と野菜のミルクスープ
ほくほく食感のとら豆と野菜がたっぷり入った、上品な味わいのミルクスープ。2工程で作れ
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材料：
とら豆ドライパック、セロリ、にんじん、れんこん、たまねぎ、ハム、水、コンソメ、牛乳、
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とら豆のメキシカンサラダ
特製ソースが味の決め手☆鶏むね肉ととら豆を使った、食べ応え満点のヘルシーサラダ♪野菜
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材料：
鶏むね肉（大）、ロースハム、とら豆ドライパック、アスパラ、トマト、レタス、バゲット、
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とら豆と新玉ねぎとハムのサラダ
新玉ねぎのしゃきしゃきした歯ざわりとハムの旨み、ほっくりとしたお豆の食感と甘みが何と
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材料：
とら豆ドライパック、新玉ねぎ、セロリ、ハム、パセリ、オリーブオイル、酢、塩
切り干し大根とツナととら豆の和風マリネ
包丁要らずの楽チンレシピ♪半日以上（何なら一日以上）置いた方が、しっかり味が馴染みま
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材料：
切り干し大根（人参入り）、とら豆ドライパック、ツナ缶、★酢、★白だし醤油、★みりん、
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とら豆といろいろ野菜のマカロニサラダ
とら豆入りで食物繊維たっぷり！食べ応えもあるので、お子様にもおすすめです。大人用には
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材料：
とら豆ドライパック、きゅうり、マカロニorショートパスタ、ミックスベジタブル、★マヨ
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