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とら豆のシーザーサラダ

ドレッシングは作りやすい分量で記載していますので、お好みの分量をかけて下さい。残りは ...
材料: とら豆ドライパック、きゅうり、茹でたまご、★マヨネーズ、★牛乳、★酢、★にんにく(チ ...

とら豆とスナップエンドウのツナサラダ

とら豆のホクホクとした食感と、 紫玉ねぎのシャキシャキ感が楽しい一皿。 爽やかな酸味 ...
材料: とら豆ドライパック、スナップエンドウ、玉ねぎ(みじん切り)、ツナ、紫玉ねぎ、ケッパー ...

コーンドレッシングのとら豆サラダ

とってもヘルシーで栄養バランス満点のサラダです。オリーブオイルとビネガーの量はお好み ...
材料: とら豆ドライパック、きゅうり、ミニトマト、チーズ、茹でベビーコーン、アボカド、★まる ...

お豆とお芋と白玉のチェー風デザート

ベトナムのチェーをアレンジしたボリューム満点のデザート。虎豆と黒千石がココナッツミル ...
材料: とら豆ドライパック、黒千石ドライパック、白玉粉、絹ごし豆腐、かぼちゃとさつまいも、バ ...

きのこと茄子の豆サラダ

食物繊維が豊富なきのこと豆をたっぷり入れた彩り鮮やかなサラダ。写真ではエリンギ、まい ...
材料: とら豆ドライパック(半分は粗みじん)、グリーンリーフ(ザク切り)、水菜(5cm幅にカ ...

豆苗ととら豆の中華風サラダ

野菜がもりもり食べられる手作り中華ドレッシングのサラダ。豆の食感で満腹感も得られます ...
材料: 豆苗、とら豆ドライパック、きゅうり、紫玉ねぎ、ホールコーン(缶)、★醤油、★酢、★砂 ...

ハニーマスタードドレッシングと豆のサラダ

野菜がたっぷり食べられる手作りのハニーマスタードドレッシング。食感を楽しめるとら豆入 ...
材料: ☆グリーンレタス、☆ゆで鶏胸肉、☆スプラウト、☆トマト、☆にんじん、☆とら豆ドライパ ...

ツナ胡麻ドレッシングで食べるとら豆サラダ

食物繊維たっぷり!ほっくりしたとら豆の食感が楽しめる、お手軽サラダ。手作りのツナ胡麻 ...
材料: 水菜、紫玉ねぎ、人参、きゅうり、その他お好みの野菜、とら豆ドライパック、スイートコー ...

とら豆といろいろ野菜のマカロニサラダ

とら豆入りで食物繊維たっぷり!食べ応えもあるので、お子様にもおすすめです。大人用には ...
材料: とら豆ドライパック、きゅうり、マカロニorショートパスタ、ミックスベジタブル、★マヨ ...

切り干し大根とツナととら豆の和風マリネ

包丁要らずの楽チンレシピ♪半日以上(何なら一日以上)置いた方が、しっかり味が馴染みま ...
材料: 切り干し大根(人参入り)、とら豆ドライパック、ツナ缶、★酢、★白だし醤油、★みりん、 ...