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ホシノ酵母で作る黒豆とチーズのパン
黒豆とチーズを包んで焼き上げた、ちょっぴり贅沢な味わいのパン。黒豆を中に入れて、しっ
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材料:
強力粉(春よ恋)、ホシノ丹沢酵母(種)、甘酒、水、スキムミルク、ショートニング、塩、
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レンジで作る黒豆ともち麦のリゾット
ベーコンの旨味と黒豆のホクホク感がおいしい、クリーミーなリゾット。火を使わずに作れる
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材料:
◎米、◎もち麦、◎黒豆ドライパック、◎野菜だし(温かいもの)、ベーコン、玉ねぎ、オリ
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糖質制限★大豆と茹で鶏むね肉の元気サラダ
ちぎって切って混ぜて、あっという間に作れる、さっぱり美味しいヘルシーサラダ。食欲の無
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材料:
レタス、ミニトマト、ゆで卵、茹で鶏むね肉、大豆ドライパック、モッツァレラチーズ、胡椒
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栄養満点☆大豆と鶏肉のうま煮
いつもの煮物に大豆を入れるだけで、より栄養価が高い一品に。切干大根やひじきをプラスし
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材料:
大豆ドライパック、鶏もも肉、人参、こんにゃく、干し椎茸(水に戻しておく)、筍水煮、サ
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お弁当のおかずにも♪塩昆布と大豆の煮豆
大豆の美味しさを存分に味わって頂ける簡単&楽チンレシピ♪冷ますことで豆が煮汁を吸い、
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材料:
大豆ドライパック、塩昆布、トモエ 日高昆布しょうゆ塩分カット、砂糖、水
大豆と野菜と玄米甘酒のカレースープ
栄養満点のスパイシースープ♪甘酒を入れることでまろやかなコクのある味わいに仕上がりま
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材料:
茄子、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、大豆ドライパック、ヤマト福山商店 玄米あまざけ
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ほっくり大豆と鶏肉のトマト煮込み
食物繊維&たんぱく質豊富な大豆がゴロゴロ入っているので、食べ応え満点!育ち盛りのお子
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材料:
鶏もも肉、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、トマト水煮缶、大豆ドライパッ
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時短レシピ☆大豆ドライパックで作る呉汁
大豆の栄養がたっぷり摂取できる呉汁。大豆ドライパックを使うことで大豆を茹でる手間が省
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材料:
大豆ドライパック、油揚げ、ネギ、だしパック(かつおと昆布)、水、味噌(白味噌)、七味
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