野菜中心で、しかも冷蔵庫にある物から消化していく経済的で簡単な料理の開拓…。深く ...

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塩鮭ごはん

塩鮭を網で焼いて、ご飯に混ぜるだけです。 塩鮭が一切れしかないときでも、複数分の一品 ...
材料: 甘鮭、ごはん、塩

ヨーグルトで作るゆで鶏シーザーサラダ

ヨーグルトなので軽く仕上がります。 暑い夏の食事にぴったりです。
材料: 鶏胸肉、セロリまたはローリエ、薄い食パン、レタス、プチトマト、プレーンヨーグルト(小 ...