コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープ ...

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かぼちゃの和風豆乳スープ

かぼちゃと豆乳のやさしい甘み♡
材料: かぼちゃ、ベーコン、小松菜、玉ねぎ、調製豆乳、水、みそ

ごぼうつくね

歯ごたえシャキシャキ!ボリュームもUP!
材料: 豚ひき肉、ごぼう、卵、パン粉、みそ、砂糖、しょうゆ、サラダ油、酒、水菜

ごちそう炊き込みご飯

炊き上がりはご褒美の良い香り♡さつまいもの甘さと塩昆布の甘じょっぱさがイイ感じ♪
材料: 舞茸、ごぼう、さつまいも、米、にんじん、水、薄揚げ、黒ごま、酒、塩吹昆布、白だし

大根と生姜のからだぽかぽか汁

野菜たっぷり♪体も心もぽっかぽか♡
材料: 大根、にんじん、小松菜、ごぼう、しめじ、薄揚げ、水、みそ、おろししょうが、小ねぎ

簡単特急他人丼

時間がない時にも栄養たっぷり!ササっとできちゃいます♪
材料: 豚肉スライス、ごま油、玉ねぎ、もやし、キャベツ、卵、塩・こしょう、だしつゆ、水、砂糖 ...

もちもちれんこんのすりすりナゲット

包丁いらずで、塩分が少ないのに満足した味付けです!カレー粉とすりおろしたみかんの皮が ...
材料: れんこん、ツナ缶(小)、マヨネーズ、黒こしょう、片栗粉、米粉、揚げ油、トマト(冷凍) ...

しらすのアボカドわさびマヨサラダ

火を使わずに混ぜるだけなのに、病みつきのおいしさです!わさびがきいてます!
材料: コープふっくらしらす干し(減塩)、アボカド、トマト、コーン、★わさび(チューブ)、★ ...

炊飯器でつくるキッシュ

大皿に盛ってケーキのように♪
材料: ポークウインナー、牛乳、小松菜、玉ねぎ、卵、キャベツ、バター、にんじん、塩・こしょう ...

超カンタン!腸にうれしい!カリカリサラダ

包丁もほとんど使用しないのでカンタンに出来ます! レモン汁の酸味がアクセント!
材料: COOP切干大根、ロイヤルカリブ、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、レモン汁、粗び ...

焼き焼き玉子めし

パラパラミンチがあると便利! 小腹がすいたとき子どものおやつにも♪
材料: 卵、ご飯、玉ねぎ、水、とろけるチーズ、キャベツ、合いびき肉、ごま油、オーロラソース( ...