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ホイル包みハンバーグ
焼き色をつけたハンバーグをデミグラスソースと一緒にオーブンへ。開けた瞬間の香りがたま
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材料：
あいびきミンチ、玉ねぎ、塩・胡椒、サラダ油、ナツメグ、パン粉（乾燥）、牛乳、卵、牛肉
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オレンジマドレーヌ
アーモンドパウダー入りオレンジのマドレーヌ。粗熱が取れたらすぐラッピングすれば、しっ
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材料：
卵、グラニュー糖、はちみつ、オレンジの皮、塩（オレンジ果皮を洗う用）、アーモンドパウ
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アボカドささみサンド
レンジで酒蒸ししたささみをアボカドと混ぜてパンでサンド。忙しい朝に楽ちんサンドイッチ
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材料：
アボカド、ささみ、酒、ヨーグルト、マヨネーズ、塩・こしょう、食パン（サンドイッチ用）
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