山梨県に住む料理家・糖質OFFアドバイザーです。心がほっこり温まるようなお料理や ...

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桜のいちごミルク・マドレーヌ

苺のピューレを混ぜて焼いた、ほんのり桜色の苺ミルクマドレーヌ。フレッシュ苺を使用する ...
材料: 苺(洗って水気をとり、ヘタをとったもの)、グラニュー糖、卵(L玉)、砂糖、薄力粉、ベ ...

ふわわん☆白桃のスフレケーキ

白桃の缶詰をピューレにしてまぜこんだ、ふわふわしっとりの桃のスフレ。カッテージチーズ ...
材料: 白桃の缶詰、カッテージチーズ(裏ごしする)、卵黄、ハチミツ、グラニュー糖、白ワイン( ...

満腹ダイエット☆和風たらマヨ蒟蒻パスタ

お腹一杯食べても100カロリー以下!白滝を市販のたらこふりかけと低カロリータイプのマ ...
材料: 丸美屋のたらこ味ふりかけ、白滝(内容量300~400gのもの)、カロリー1/4タイプ ...