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そら豆の海老はさみ揚げ☆
旬のそら豆に、ぷりぷりの海老のすり身をはさんで揚げました。ひとくちサイズのキュートな
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材料：
そら豆、海老(ブラックタイガーなど)、塩、胡麻油、生姜のしぼり汁、コショウ、片栗粉、
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ヘルシー！野菜づくしの握り寿司☆
マグロ？と思ったらパプリカのヅケ握り！？季節の野菜の浅漬けや竹の子の煮物を使って作る
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材料：
市販の小茄子の浅漬け、青シソ、ミョウガ、市販の浅漬けの素、ブロッコリー・スプラウト、
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