みんなで健康寿命を延ばそう!栄養士たっちゃんの料理教室へようこそ♬︎自家製にこだ ...

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レンジで簡単!丸ごとフルーツ大福

お好みのフルーツと白あんのコラボが最高に美味しいです! 人気の丸ごと贅沢なフルーツ大 ...
材料: 白玉粉、砂糖、水、白あん、片栗粉、いちご、みかん、キウイ、バナナ、パイナップルなど

万願寺とうがらしとちりめんの炒め煮

カルシウム満点!! 炒めて混ぜて出来上がりー♪ とても簡単に一品作れます。
材料: 万願寺とうがらし、パプリカ、金ゴマちりめん、しその葉(実でもOK)、ごま油、炒りごま