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パッと華やか✨簡単豪華なそうめんいなり
超簡単‼️ちょっとおしゃれな夏のそうめんメニュー！
普通に食べることに飽きたら、こち
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材料：
そうめん、油揚げ(市販いなり用)、そうめんつゆ、エビ、錦糸卵、オクラ、きゅうり、味付
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食物繊維を摂ろう✨基本のきんぴらごぼう
ごぼうは食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます◎
ごぼうの香りとシャキシャキ感がク
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材料：
ごぼう、人参、ちくわ、七味唐辛子、ゴマ、ごま油、★しょうゆ(濃口)、★みりん、★砂糖
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免疫力UP‼️新しょうがの佃煮
生姜のピリ辛感が食べだしたら止まらない健康常備菜！
生姜は体を温め、免疫力を高める栄
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材料：
新しょうが、★酒、★しょうゆ(濃口)、★めんつゆ(4倍濃縮)、★砂糖(三温糖)、★み
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