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生鮭とだいたいある野菜のスープ
おうちにだいたいある野菜で、いつもの味噌汁にしゃけと豆乳や牛乳を加えると、おしゃれな
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材料：
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、水、キャベツ、きのこ、味噌、鮭、豆乳または牛乳、出し、
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とりじゃが中華風
じゃがいもが美味しくなる季節にぴったりなおかず。とろみがついているから小さい子でも食
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材料：
じゃがいも、鶏ひき肉、☆本みりん、☆しょうゆ、☆酒、☆しょうがチューブ、☆にんにくチ
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イカ足ともやしの酢味噌和え
ちょっと暑い日は、酸っぱいものが食べたくならない？イカで、元気も出るし、たくさん食べ
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材料：
イカ足とエンペラ、もやし、☆砂糖、☆(砂糖の代わりに本みりん)、☆味噌、☆酢、☆しょ
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じゃがバター豚バラピーマン炒め
ジャガベーでなく、豚バラ。バター炒めにすれば食べちゃうピーマン。子どもでも食べやすい
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材料：
じゃがいも、ピーマン、豚バラ肉、バター、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆お醤油
ミキサーいらず、あっと言う間にポタージュ
ミキサーいらないから、洗い物、楽。
とろみつけ時短、後から調整。離乳食、粉物制限など
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材料：
玉ねぎ、バター、水、コンソメの素、じゃがいも、あればしめじなどのきのこ、牛乳、塩コシ
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