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濃厚♡茗荷と里芋♡味噌サワークリーム和え
意外な組合せなのにハマる味！
実在の居酒屋メニューを再現しました。
酒の肴でもおかず
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材料：
里芋(冷凍でも可)、みょうが、☆サワークリーム、☆味噌(白っぽい物がｵｽｽﾒ)、☆料
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お弁当★ひじき＆ツナ＆白菜のオイマヨ炒め
子供が口に入れるなり「甘～い♡」と。
白菜の甘味を感じる＆シッカリした味付けで、ご飯
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材料：
白菜の葉、ひじき(乾燥)、ツナ缶、☆ごま油(炒め用)、☆おろしにんにく(チューブ可)
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新玉ねぎ×にんにくバター■炊込みピラフ
材料をどんどん入れたら、あとは炊飯器で♡
＋ツナ・ベーコン・ウインナー等で、更に旨味
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材料：
新玉ねぎ、米、水、☆ツナ缶(orベーコン等)、☆コーン(缶詰or冷凍)、★ブイヨンキ
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＊ご飯がススム♪ 春雨×豚キムチ＊
ニンニク・生姜の効いた味付けで、ご飯がモリモリ食べられます♪
豚肉も入っているので、
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材料：
豚肉(こま切れ)、キムチ、春雨(乾燥)、★ごま油(炒め用)、★おろしにんにく(チュー
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ランチに簡単★バジルチーズクリームパスタ
クリームチーズ＆バジルで、濃厚＆香り高い絶品パスタに♡
今回はほうれん草inですが、
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材料：
パスタ(乾麺)、☆オリーブオイル(サラダ油でも)、☆バター、ベーコンスライス、ほうれ
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新じゃが×スモークサーモン❀デリ風サラダ
粗みじんの玉ねぎ＆水菜のシャキシャキ感が良いアクセントに♪
実在のデリのサラダを、自
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材料：
じゃがいも(大)、※バター(マーガリン可)、ゆで卵、玉ねぎ、☆スモークサーモン、☆コ
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お弁当・保存食♡ひじき＆梅干しの佃煮
梅干＆ゆかりのW殺菌作用で、運動会や行楽のお弁当に最適♪
おにぎり以外に、素麺の薬味
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材料：
ひじき(乾燥)、梅干し(中)、しそふりかけ(ゆかり)、★水、★鰹だしの素、★みりん、
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