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お豆腐で☆胡桃チョコバナナアイスクリーム
生クリーム無しでもこれだけクリーミーで美味しいアイスクリームになりました!コレステロ
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材料:
お豆腐(水切り後)、完熟バナナ、スキムミルク、無糖粉末ココア、コンデンスミルク、くる
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お豆腐で☆胡麻抹茶バナナアイスクリーム
生クリーム無しでもクリーミーアイスクリーム。健康な食材をふんだんに使って和風アイスク
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材料:
お豆腐(水切り後)、完熟バナナ、スキムミルク、抹茶または粉末緑茶、コンデンスミルク、
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お豆腐で☆松の実かぼちゃアイスクリーム
生クリーム無しでもクリーミーでコクのある高級感たっぷりの健康アイスクリームです。健康
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材料:
お豆腐(水切り後)、かぼちゃ(豆腐と同量)、スキムミルク、コンデンスミルク、ハチミツ
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生クリーム不要☆健康☆美味しいティラミス
ティラミス食べたいけど高脂肪なのがちょっと気になるって言う時にピッタリ!水切りヨーグ
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材料:
無糖ナチュラルヨーグルト、カッテージチーズ、砂糖、コーヒー液、フィンガービスケット、
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海外でも作れる☆サッパリ寿司ご飯サラダ
おもてなしにピッタリの主食になるライスサラダ。日本の美味しい寿司ご飯の味がサラダに変
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材料:
お米(PARBOIDと言う外国の細長いお米)、お水、☆ワインビネガー、☆はちみつ、☆
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コーヒー☆チョコ☆抹茶☆アイスキャンディ
少量で気軽に作れる3種類のアイスキャンディー!一口サイズでちょっとつまみ食いにピッタ
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材料:
粉末インスタントコーヒー(又はココア、抹茶)、コンデンスミルク、牛乳