毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健 ...

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健康おやつ☆チョコ大豆

大豆でもコレだけ美味しくチョコピーみたいなお菓子が作れます♪気の向いた時に冷凍庫から ...
材料: 水煮大豆、好みの板チョコ、純ココア等(まぶす粉)

りんごで飾ったフルーツヨーグルトケーキ

骨太、健康美人への近道、健康ダイエットケーキ♪ノンオイル、ノンシュガー、ノン小麦粉で ...
材料: 好みのフルーツヨーグルト、卵、スキムミルク、アーモンドプードル、ココナッツロング、完 ...

和風!きな粉胡麻ヨーグルトケーキ

きな粉の風味がすごいです!きな粉好きならお試しください!健康ダイエットケーキなので、 ...
材料: 無糖ナチュラルヨーグルト、卵、きな粉、胡麻、スキムミルク、粉寒天、砂糖(又は人口甘味 ...

ダイエット♪豆腐で磯辺焼き

美味しくていくらでも食べられちゃうダイエット的な磯辺焼きです。チーズがとろ~んと溶け ...
材料: 木綿豆腐、チーズ、海苔、オリーブ油(他の油でもOK)、お醤油

ダイエット♪フルーツヨーグルトケーキ

ノンオイル、ノンシュガー、ノン小麦粉!でもタンパク質、カルシウム、マグネシウムはたっ ...
材料: 好みのフルーツヨーグルト、卵、スキムミルク、アーモンドプードル、ココナッツロング、完 ...

かぼちゃスウィーツ

ノンオイル、小麦粉無しですが、寒天効果で固まります。懐かしい芋羊羹のような、いや、更 ...
材料: ☆かぼちゃ、☆スキムミルク、☆コンデンスミルク、☆粉寒天、☆シナモン、純ココア(バリ ...

おからで健康♪ココナッツパインケーキ

小麦粉不要、生クリーム不要の健康ダイエットケーキです♪とはいえ、味は勝るとも劣りませ ...
材料: 生おから、卵、砂糖(又は人口甘味料)、☆スキムミルク、☆オリーブオイル、☆アーモンド ...