カテゴリ
1/6 ページ
次へ»
コスパ最高！胸肉＆塩麹で『鶏はむ』しゃぶ
塩麹で仕込めば、鶏胸肉はパサつき無しで旨みたっぷり♪様々な味付けの生野菜サラダと一緒
...
材料：
鶏胸肉、塩麹、砂糖、水、昆布、鶏皮、キャベツの葉、大根、白菜の葉、塩、柚子 みょうが
...
胸肉とピーマンの「玉昆だれ」炒め
おろし玉ねぎ、塩昆布、醤油を混ぜた「玉昆だれ」で炒めます。カロリー低め、ビタミン・タ
...
材料：
鶏胸肉、※マヨネーズ、※片栗粉、※塩、ピーマン・パプリカ、●玉ねぎ、●塩昆布、●醤油
...
その手があったか！福神漬けでガパオ炒め風
買ったまま忘れて消費期限が迫ったり。カレーを食べ終え、半分残ったり。そんな福神漬け、
...
材料：
鶏ひき肉※、福神漬け、ピーマン、パプリカ(赤・黄)、バジルの葉、にんにく、オイスター
...
おつまみになるおかず、ＣＭＭチキン
Ｃ（カレー粉）Ｍ（マスタード・粒入りタイプ）Ｍ（マヨネーズ）の組み合わせは我が家のテ
...
材料：
鶏胸肉（モモでもＯＫ）、蓮根（お好みの野菜でも）、●マヨネーズ、●粒入りマスタード、
...
鍋ぐら～土鍋ひとつでソーセージグラタン～
土鍋ひとつで簡単にグラタン♪秘密は粗びきソーセージとじゃが芋！小麦粉もバターも使いま
...
材料：
粗びきソーセージ、じゃが芋（中）、玉ねぎ、きのこ（今回はジャンボぶなしめじ）、溶ける
...
驚！ヤワラカ！南国風カレー照り焼きチキン
キウイでお肉がやわらかくなるってホントかな～？長年の疑問を解決するべく、ついにチャレ
...
材料：
鶏胸肉、※キウイフルーツ、※酒、※しょうが（すりおろす）、砂糖、●醤油、●オイスター
...
鶏と根菜の、コク旨！生姜胡桃味噌がらめ
鶏もも肉と根菜に、生姜をきかせた胡桃味噌をたっぷりからめました♪ご飯はもちろん、色ん
...
材料：
鶏もも肉、さつま芋、蓮根、ごぼう、植物油、●胡桃、●味噌、●砂糖、●酒、●みりん、●
...
繊維たっぷり椎茸つくね
お醤油・お砂糖にオイスターソースを加えて作った、コク深い甘辛味。カロリー控えめに、食
...
材料：
鶏挽肉、塩、椎茸、ひじき、赤パプリカ、玉ねぎ、生姜、●オイスターソース、●醤油、●砂
...
らくチン♪からあげと枝豆のフリッタータ
おかずに、おつまみに、「たんぱく質を食べたい」とき。冷凍のから揚げと枝豆があれば、す
...
材料：
ファミリーマートコレクション からあげ、ファミリーマートコレクション 塩味えだまめ、
...
