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だいふくもち
だいふくもち のキッチン
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２００５年に脳梗塞をわずらって以来、食事の改善で脱薬を続けています。体重、コレス ...

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大根のホワイトリカー漬

大根の大量消費に大活躍。 薄味なのでサラダ感覚で食べられる。
材料： 大根、★砂糖、★塩、★ホワイトリカー、★昆布、★レモンorゆずorかぼす等、★唐辛子

豆乳＆糠で作るヨーグルト？

豆乳と糠で作れるなんて＼(◎o◎)／！ 放射能に打ち勝つ強力乳酸菌、 食べてみません ...
材料： 無調整豆乳、新鮮な米糠

麦飯＆おから入りハンバーグ

麦ごはんとおからで量増しすると、 主食無しでも満足できる。 カロリー減＆節約はうれし ...
材料： ★鶏胸肉、★塩麹、麦１００％ごはん、生おから、玉葱、椎茸の柄、卵、パン粉、ケチャップ ...