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フライパンひとつ！塩麴ラタトゥイユパスタ
野菜と水、塩麹と一緒にヌードルを入れてふたをして蒸し煮にするだけで出来上がり。野菜の
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材料：
ZENB NOODLE、トマト、なす、たまねぎ、パプリカ（黄）、ズッキーニ、塩麹、塩
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電子レンジでたまねぎのパスタ
電子レンジで加熱するだけで出来る簡単パスタ。一緒に加熱することでたまねぎの甘味も麺に
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材料：
ZENB NOODLE、水、たまねぎ、おろしにんにく、バター、粉チーズ、パセリ
フライパンでアボカドのレモンチーズパスタ
麺をゆでるのって、意外と時間がかかりますよね。このレシピなら、その面倒なしでフライパ
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材料：
ZENB NOODLE、アボカド、カマンベールチーズ、レモン汁、砂糖、塩、オリーブオ
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鶏むね肉と白菜のレモンパスタ
鶏むね肉を使ったたんぱく質がたっぷり摂れるメニュー。むね肉は火を入れ過ぎるとかたくな
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材料：
ZENB NOODLE、鶏むね肉、白菜、レモン（果汁）、レモン（果皮）、パルメザンチ
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サバ缶トマトパスタ
サバ缶をトマト缶と合わせると洋風パスタに。たんぱく質もしっかりとれるメニューです。
材料：
ZENB NOODLE、サバ缶（水煮）、カットトマト缶、しめじ、セロリ、粉チーズ、に
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塩分ひかえめ きのこのクリームパスタ
きのこの旨味と、ヌードルの豆の旨味が溶け出したスープなので、コンソメなどのだしは使わ
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材料：
ZENB NOODLE、しいたけ、しめじ、マッシュルーム、たまねぎ（みじん切り）、生
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ドライトマトとごぼう、ハーブのパスタ
普段の食生活でなかなか摂れない食物繊維を豊富に含んだ食材をふんだんに使った食物繊維た
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材料：
ZENB NOODLE、ドライトマト、ごぼう、にんにく、赤とうがらし、ルッコラ、オリ
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フライパンであさりとレタスのスープパスタ
包丁、まな板、ザルもいらない、必要なのはフライパンだけ。究極の時短レシピです。
材料：
ZENB NOODLE、だし汁、あさり、レタス、酒、塩、しょうゆ、ごま油
