長芋☆ししとう☆ベーコーンの醤油バター
バター醤油の香りがおいしさを引き立てます。ししとうとベーコンと長芋を炒めてみました。
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材料：
長芋、ししとう、ベーコン、ホールコーン、バター、醤油、塩、粒こしょう、サラダ油
みつばのナムル
ナムルはたくさんの量で、手でもみ込むように作るとおいしいですよ。
材料はみつばと黒
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材料：
豚バラ薄切り肉、みつば、もやし、にんじん、にんにく、黒ごま、醤油、砂糖、ごま油、豆板
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さつまいもとししとうのガーリックきんぴら
おさつとにんにく意外に合いますよ。ペペロン風にししとうと一緒に炒めました。
材料：
さつまいも、ししとう、にんにく、塩、こしょう、醤油、コンソメの素、鷹の爪、白ごま、サ
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かぼちゃと豆のバルサミコマリネ
バルサミコを使ったマリネです。温かいまま食べても、冷して食べても両方イケますよ。ワイ
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材料：
かぼちゃ、豆の水煮、バルサミコ酢、にんにく、オリーブ油、塩、粒こしょう
