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しいたけカレー
干しいたけのだしが効いた肉を使わないヘルシーなカレーです。じっくりと弱火でことこと煮
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材料：
干しいたけ、たまねぎ、トマト、にんにく、塩・こしょう、白ワイン、ご飯、水、カレールー
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ベーコンのトマトソースパスタ☆娼婦風
プッタネスカ風ベーコン入りトマトソースのパスタです。プッタネスカ(娼婦風)はイタリア
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材料：
スパゲティ、ベーコン、黒オリーブ、ケイパー、たまねぎ、にんにく、トマト水煮(缶)、バ
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スモークサーモンのサラダ
スモークサーモンの簡単サラダです。パルサミコドレッシングでいただきます。ちょっとした
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材料：
スモークサーモン、サニーレタス、たまねぎ、バジル、黒オリーブ、ケイパー、オリーブ油、
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コンタディーノ☆野菜のトマトソースパスタ
コンタディーノとはイタリアの野菜のトマトソースのことです。
お好みの野菜をたくさん
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材料：
スパゲティ、なす、ズッキーニ、かぼちゃ、たまねぎ、赤ピーマン、トマト水煮(缶)、オリ
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