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めかじきのコチュジャンステーキ
めかじきに濃厚でピリ辛なコチュジャンソースを合わせたご飯がすすむ一品です！
材料：
めかじきの切り身、玉ねぎ、しめじ、塩こしょう、サラダ油(炒め用)、万能ねぎ(小口切り
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タコとズッキーニのピリ辛パスタ
ピリっと辛いトマトソースに彩りよくタコとズッキーニを合わせたパスタです！
材料：
パスタ、トマト缶(カット)、タコ、ズッキーニ、乾燥バジル、鷹の爪、にんにく、オリーブ
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ブリの生姜照り焼き
ご飯にぴったりなピリ甘辛なしょうが風味のブリの照り焼きです。
漬け込み不要でフライパ
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材料：
ブリの切り身、塩、小麦粉(薄力粉)、サラダ油、しょう油、酒、みりん、砂糖、おろし生姜
