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海老と彩り野菜のマリネサラダ
具だくさんな海老サラダ♪レモン汁たっぷりなので、食欲の無い日でもさっぱり頂けますよ。
材料：
海老、赤玉ねぎ（スライス）、セロリ（スライス）、ミックスビーンズ、レモン汁、白ワイン
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ブルーチーズとトマトのにんにくパスタ
ブルーチーズとフレッシュトマトが絡み合って、複雑な味でめっちゃ美味しい♪休日ランチに
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材料：
パスタ、オリーブオイル、にんにく(スライス)、ブルーチーズ（みじん切り）、トマト（角
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豚肉のねぎオクラ巻き～ピリ辛香味ダレ～
万能ねぎとオクラを豚肉で巻いてソテー。ニンニクとショウガの香味ダレをかけて♪
材料：
豚薄切り肉、万能ねぎ、オクラ、酒、にんにく(みじん切り)、しょうが(チューブ)、醤油
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鶏肉とほうれん草・三つ葉のわさび和え
鶏肉を使った、和風サラダ。山葵と三つ葉の香りが爽やか！お弁当にもぴったりです。
材料：
鶏もも肉（鶏胸肉でも）、生姜チューブ、ほうれん草、三つ葉、わさび、ごま油、醤油
