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超楽々 中華風オイキムチ作ります
オイキムチって
急に食べたくなるじゃない。でも作り方知らないしね〜。
創意工夫で作っ
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材料：
きゅうり、大根 千切り、にんじん 千切り、醤油、甜麺醤、おろし生姜、和からし、ご
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超楽々 野菜プルコギ야채 불고기作ります
プルコギと言うと韓国では焼肉の事だよね。でもこれは辛くないのが特徴だよね。
材料：
牛肉 お安い部分で、玉ねぎ 薄切り、にんじん 細切り、ピーマン 細切り、もやし
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超楽々 俺のやみつき無限キャベツ作ります
各種レシピを閲覧してると無限って言葉がよく出てくるわね〜。ナンジャ？流行りにはついて
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材料：
キャベツ ざく切り、白ごま、塩昆布つくだ煮、輪切り唐辛子、# 白だし、# ごま油、
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超楽々 冷製オニオン・ソーメン 作ります
暑いよね〜！冷たいそうめんで凌ぎたいけど、いつも同じでは飽きちゃうよね〜！時々は違う
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材料：
そうめん、玉ねぎ、かつお節パック、白ごま、ごま油、冷やし中華のたれ、そうめんつゆ
超楽々 レタスを活かす韓式サラダ作ります
私は結構サラダが好きなんです。なんなのでしょうね。野菜のカリッとした感触が良いのかな
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材料：
醤油、ごま油、酢、鶏がらスープの素、白ごま、オイスターソース、砂糖、ラー油、七味唐辛
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超楽々 トマトと豆腐のスープ 作ります
トマトって夏の代名詞でしょ？しかも豆腐との相乗効果で爽やかイメージ爆発って感じ？逆に
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材料：
豆腐 1cmの角切り、トマト 皮を剥き一口大、青ねぎ 小口切り、水、鶏ガラスー
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超楽々 店屋物の鉄板 親子丼 作ります
親子丼って店屋物の定番でしょ？我が家にお客さんが来るとお昼取りましょか？なんて子供心
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材料：
若鶏モモ肉、玉ねぎ 薄切り、卵、水、だし昆布、＃白だし、＃鶏ガラスープの素 顆粒、
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超楽々 豆腐と根菜のごった煮 作ります
奥様~、食物繊維摂ってますか？しっかり食べなきゃだめよ、だめだめ。根菜類がベリーグッ
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材料：
豆腐 水切りして適当に切る、ごぼう 斜め切り、大根 いちょう切り、青菜 ざく
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超楽々 豚ももにんポン炒め 作ります
暑い日が続きます。ここはあっさり、酸っぱめのお惣菜が良いですよね。
材料：
豚もも薄切り肉 適当に切る、にんにく みじん切り、ポン酢醤油、もやし、ピーマン
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超楽々 昆布と大根の炊いたん 作ります
根菜って本当に大事な一品でしょう？しっかりお子様にも摂取してもらいましょ。繊維質も多
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材料：
がんもどき 一口大、刻み昆布、ごぼう 斜め切り、大根 いちょう切り、人参 いちょう
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