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バレンタインに！ハート♡♡トースト
ハート型のかわいいトーストです。バレンタインに大切な人の好きなものをトッピングしてあ
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材料：
フランスパン（お好みの棒状のパン）、お好みのトッピング（野菜その他）、とろけるチーズ
ふんわり粉雪♪クリスマスリースパン
編み込まず、ねじるだけの簡単成型。ふんわりとした生地で、食べて美味しいクリスマスリー
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材料：
強力粉、薄力粉、砂糖、塩、牛乳、無塩バター、インスタントドライイースト、ナッツ類、米
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アボカドのグラタンマフィン♪
アボカドのトロ～リとした食感と、マフィンとパン粉のカリカリ感・・・二つの食感を楽しめ
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材料：
イングリッシュマフィン、☆アボカド、☆レモン汁、☆塩・胡椒、とろけるチーズ、パン粉
HBで♪体が喜ぶピーカンナッツパン
ピーカンナッツは、ビタミン、ミネラルが豊富で、抗酸化物質がナッツで一番多いとか。香ば
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材料：
強力粉、無塩バター、砂糖（てんさい糖）、スキムミルク、塩、水、ドライイースト、ピーカ
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新玉ねぎとツナのスイチリ・マヨ・サンド♪
玉ねぎは水にさらさないので、血液サラサラ成分が出てきます。油分控えめのヘルシーサンド
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材料：
たまねぎ（新玉ねぎ）、パセリ、★スイートチリソース、★マヨネーズ、★レモン汁、パン、
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シンプルに♪たけのこチーズトースト
歯ごたえの良いたけのこを手軽なチーズトーストにしてみました。洋風なたけのこも美味しい
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材料：
お好みのパン、たけのこ（茹でたもの）、チーズ（溶けるタイプ）、☆マヨネーズ、☆ケチャ
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簡単＆美味！ポテトとたらこのマフィン♪
レンジとトースターで食べたい時にすぐ出来きます。朝食にもおつまみにもぴったり♪
材料：
イングリッシュマフィン、じゃがいも、たらこ（ほぐし身）、マヨネーズ、オリーブオイル、
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ヘルシー♪カッテージチーズのトースト
自家製のカッテージチーズをパンに乗せたヘルシートーストです。
材料：
牛乳、レモン果汁または酢、パン（お好みのもの）、ＥＸオリーブオイル、ハーブソルト、胡
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