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フランス風ロールキャベツ☆レモンバター味
フランス風？かどうかは知りませんが、レモンバター、コンソメ味のロールキャベツです。と
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材料：
キャベツの葉、合いびき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩、コショウ、ナツメグ、スパゲティ、コ
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残したカレーで絶品カレー南蛮そば＊うどん
お蕎麦屋さんのカレー南蛮の味を思い出しながら作ったレシピです。これを作るためにカレー
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材料：
残り物のカレー(2人分弱)、だし汁、そば(乾麺でも生麺でも)、ねぎ、青ねぎ(万能ねぎ
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うちの牛スネカレー 圧力鍋で。
玉ねぎとニンジンが溶け込んでルーになったカレーです。とろけるように柔らかい牛スネ肉が
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材料：
牛スネ肉、・クレイジーソルト、・ニンニク、・赤ワイン、・ローリエ、・オリーブオイル、
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寿司酢で☆塩サバの野菜たっぷり南蛮漬け
寿司酢で簡単。レンチンニンジンで野菜たっぷりの南蛮漬けです。
材料：
塩サバ半身(サバの文化干しでも)、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、寿司酢、醤油、唐辛子、
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豆もやし、きゅうり、ツナのピリ辛ナムル
メインのおかずにタンパク質が足りないと思った時に、ツナ缶やサラダチキンをプラスして。
材料：
豆もやし、またはもやし、きゅうり、塩、ツナ缶、豆板醤、しょうゆ、ごま油、砂糖、オイス
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