カテゴリ
«前へ
5/5 ページ
豆いっぱい！のひじき煮
ひじきは鉄分豊富！お豆もいれて老若男女もりもり食べてね。ご飯と混ぜて「ひじきご飯」に
...
材料：
ひじき（戻した状態で）、大豆（煮てある物）、にんじん、竹輪、こんにゃく、油揚げ、出し
...
さつま揚げと糸こんのピリ辛煮
今回は大好きな「魚河岸揚げ」を使いましたが、普通のさつま揚げでも美味しくできます。ピ
...
材料：
さつま揚げ、糸こんにゃく、いんげん、出し汁、醤油、みりん、砂糖、豆板醤
鉄分たっぷり！ぜんまいの煮物
貧血気味の女子～！ゼンマイ食べなさ～い！ぜんまいだけだと飽きるので、他にも具を入れて
...
材料：
ぜんまいの水煮、にんじん、油揚げ、白滝、ごま油、出し汁、酒、醤油、砂糖、みりん
ボリュームたっぷり！鶏肉入りきんぴら
めんつゆで作るとべたつかず、ふっくら美味しいきんぴらが出来ます。鶏肉を入れてボリュー
...
材料：
鳥もも肉、ごぼう、にんじん、鷹の爪、めんつゆ、酒、みりん、砂糖
