娘達に残したいレシピ。誰でも美味しく作れるようレシピ見直し中。2013年10月〜 ...

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お弁当に♪豚肉のチャップ炒め

ご飯が進む一品♪お弁当にもどうぞ♪
材料: 豚肉、玉葱、キャベツ、★ケチャップ、★オイスターソース、★醤油、★砂糖、★塩・胡椒、 ...

鯛のトマト煮

ケチャップで作るから子供達にも大好評の魚料理です♪
材料: 鯛、塩・胡椒、★玉葱(みじん切り)、★人参(みじん切り)、★パプリカ(赤・黄)又はピ ...

アボカド&マグロ納豆のフレッシュマリネ

混ぜるだけ簡単!フレッシュマリネです♥
材料: ミツカンカンタン酢彩り野菜、納豆、★アボカド、★マグロ(刺身用)、★きゅうり、⭐ブロ ...

菜の花のナッツきな粉和え

旬の菜の花を使ってカルシウムたっぷりの一品 ナッツを加えて美味しくアンチエイジング♪
材料: 菜の花、塩(ボイル用)、★ナッツ(アーモンド・胡桃などのミックスナッツ)、★きな粉、 ...

ほうれん草の胡麻きな粉和え

胡麻和えにきな粉を入れて風味良く!甘くて子供にも人気です。
材料: ほうれん草、✩きな粉、✩すり胡麻、✩味醂、✩砂糖(甘さはお好みでなくても)、✩醤油( ...

大根と鶏挽き肉の炒め煮

美味しく出来たときの覚え書き♪
材料: 大根(2㎝角に切る)、鶏挽き肉、白葱(みじん切り)、生姜(おろし)、★赤味噌、★オイ ...

鶏もも肉と野菜のパーブ焼き

美味しくて子供達に人気です♪ 野菜もたっぷり食べれます。
材料: 鶏もも肉、✩オリーブ油、✩ローズマリー・バジル・パセリ、✩塩・黒胡椒、にんにく( ス ...

春野菜の味噌炒め(回鍋肉)

野菜たっぷり回鍋肉♪これなら子供達もペロリと食べてしまいます❗
材料: 豚肉(食べやすく切る)、⭐醤油、⭐酒、キャベツ(一口サイズに切る)、玉葱(薄切り)、 ...

梅しそ風味✩長芋の酢の物

さっぱり美味しい梅シソ風味の酢の物です。
材料: 長芋、かにかま、✩酢、✩砂糖、✩醤油、✩白だし、✩梅干し(はちみつ梅)、✩しそ( 小 ...

ほくほく⭐長芋の味噌汁

ホクホク大好きなお味噌汁です♪
材料: ★長芋(太めの線切り)、★人参(線切り)、★玉葱(半分に切りスライス)、★油揚げ、★ ...