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レンジで簡単!蒸し野菜サラダ
夏野菜をレンチンするだけで出来る簡単サラダです♪
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を意
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材料:
茄子、人参、パプリカ赤、パプリカ黄、いんげん、南瓜、薩摩芋、戻したワカメ、ノンオイル
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レンジで簡単⭐緑黄色野菜のバター蒸し
フライパン又はレンジで簡単に出来ます♪
野菜たっぷり付け合わせ、お弁当にも♪
材料:
⭐南瓜(1cmの厚みで食べやすく切る。)、⭐人参(5mm幅の輪切り)、⭐ブロッコリー
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子供に人気✰ほうれん草とじめじの胡麻和え
これなら子供達もバクバク食べてくれます(*≧∀≦*)
美味しいので是非どうぞ!
材料:
ほうれん草、しめじお好みで、マヨネーズ、醤油、砂糖、酢(お好みで増やして下さい)、す
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海老と卵のクリームコロッケ
海老と卵やほうれん草を入りのクリームコロッケを作りました❗
野菜嫌いな子供にも大好評
材料:
☆えび(茹でて小さめに切る)、☆ベーコン(小さめに切る)、☆コーン、☆ほうれん草(茹
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