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朝からガッツリ！ミンチ丼♪
この丼だけでも栄養満点！朝からしっかり食べて、学校へ会社へレッツゴー！
材料：
豚ミンチ肉、ミックスベジタブル(冷凍)、卵、レタス、パルスイート、しょうゆ、塩コショ
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ベーコンとブロッコリーの洋風煮♪
ベーコンの旨みがブロッコリーにしみこんで美味しい1品が出来上がりました。
とってもあ
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材料：
ハーフベーコン、ブロッコリー、アスパラ、にんじん、ブイヨン(又はコンソメ)、塩コショ
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カレー風味のゴーヤのかき揚げ♪
ゴーヤ独特の苦味を抑えたかき揚げです。
カレー味なので子供も食べやすいですよ。
材料：
ゴーヤ、ミックスベジタブル、カレー粉、小麦粉、卵、塩(ゴーヤにまぶす分)、塩(衣に入
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