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ヘルシ－なもやしと豚しゃぶのサラダ☆
もやしと豚肉をお湯で火を通し、冷やしてサラダにしました。たれをかけて召し上がれ～♪
材料：
豚しゃぶ用の肉(こま切れでもよい）、もやし、べビ－リ－フ、ミニトマト、しょうゆ、みり
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ポテトときのこのキッシュ☆
たっぷりのきのことべ－コンをキッシュの生地につめこみました。09'10.21ピックア
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材料：
しめじ、まいたけ、しいたけ、じゃがいも、べ－コン、バタ－、サラダ油、パセリ(乾燥タイ
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鶏胸肉の唐揚げ・チリソ－ス和え☆
お給料日前におススメ。安くてヘルシ－な胸肉でボリュ－ムある1品をどうぞ♪
材料：
鶏胸肉、揚げ油、酒、しょうゆ、生姜のおろし汁、片栗粉(下味をつけた後に使用)、玉ねぎ
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HappyKoron家の手巻き寿司☆
我が家の手巻きの具はお刺身よりお肉が多いです。
左がエビフライと卵焼き・右が焼き
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材料：
米、ミツカン｢すし酢昆布だし入り｣、だし昆布、手巻き用ののり、☆えび小サイズ、☆酒、
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