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あと味スッキリ！！ミントシロップ
夏にオススメのミントシロップ♪水や炭酸で割るだけでさっぱりおいしい夏のドリンクの完成
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材料：
水、きび砂糖（粗糖）、ミントの葉（ペパーミント&スペアミント）、レモン or ライム
お肉たっぷり♪簡単おいしい我が家の牛丼☆
ファーストフードでお馴染みの牛丼ですが、牛肉と玉ねぎがあれば簡単にできちゃいますよ。
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材料：
牛肉、玉ねぎ、卵、ご飯、サラダ油、しょうゆ、きび砂糖、みりん、酒、水
簡単おいしい！！小松菜と豚肉のとろみ炒め
八宝菜よりも簡単にちょっと本格的な野菜のあんかけ炒めが出来ますよ。小松菜の代わりにチ
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材料：
小松菜、しめじ、豚肉、生姜、ニンニク、サラダ油（オリーブオイル）、酒、みりん、しょう
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グリーンスムージー応用編☆デトックス
今回はパイナップルとキウイを使い、デトックスに最適なグリーンスムージーを作ります☆と
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材料：
緑の葉野菜(新鮮なもの)、パイナップル、キウイ、バナナ、ミネラルウォーター
特製ドレッシングで作る♪タコのマリネ
おもてなしに大ウケのタコのマリネ☆特製のドレッシングはサラダにかけてもおいしくて大好
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材料：
茹でタコ、玉ねぎ、セロリ、トマト、パプリカ、オリーブ（あれば）、オリーブオイル、酢（
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簡単おいしい！！新じゃがのフライドポテト
新じゃがを切って揚げるだけ！！超簡単なのにとってもおいしい♪みんなに大ウケの一品です
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材料：
新じゃがいも、キャノーラ油（サラダ油）、塩（or ハーブソルト）、ブラックペッパー
栄養満点！ツルムラサキとベーコンの炒め物
話題入り感謝♪ミネラル豊富なツルムラサキをベーコンと一緒に炒めるだけ☆簡単なのに存在
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材料：
ツルムラサキ、ベーコン、ウインナー（あれば）、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
