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さっぱり塩レモンサラダ冷麺
レモン果汁でさっぱり(*'▽'*)みょうがと大葉でさらにスッキリ！暑い日でもモリモリ
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材料：
サッポロ一番塩ラーメン、ささみ、きゅうり、大葉、みょうが、プチトマト、レモン果汁、オ
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玉ねぎスライスと鶏そぼろの豆乳味噌冷麺
スライス玉ねぎと水菜でサラダ感覚でいただけます。添付のスープに豆乳を合わせてまろやか
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材料：
サッポロ一番みそラーメン、鶏ひき肉、料理酒、玉ねぎ、水菜、プチトマト、豆乳、冷水、ラ
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水菜ともやしのカリカリ豚バラ冷麺
サッポロ一番のモニターに当選して考えました。インスタントラーメンの新たな食べ方を発見
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材料：
もやし、水菜、豚バラ薄切り、麺つゆ、ポン酢、サッポロ一番胡麻味ラーメン
オリーブオイルと練り柚子胡椒で冷し蕎麦
練り柚子胡椒とAJINOMOTOエキストラバージンオイル、意外と合います。いつもと違
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材料：
生蕎麦、ブロッコリースプラウト、ネギ、刻み海苔、かき揚げ、麺つゆ、柚子胡椒、AJIN
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鮭のムニエルと温野菜の付け合せ
食生活改善推進員の養成講座で教えていただきました。焼きトマトとレモンで塩分控えめです
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材料：
鮭、塩コショウ、薄力粉、粉チーズ、乾燥パセリ、油、トマト、ほうれん草、レモン
大豆入り野菜スープでデトックス
たっぷりの根菜を薄味のスープでいただきます。身体の中を綺麗にスッキリさせましょう。ゆ
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材料：
例）大根、ゆで大豆、蓮根、キャベツ、玉ねぎ、人参、塩、鶏がらスープの素、塩コショウ、
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