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岩魚・ハーブ・ホイル焼き♪魚焼きグリル
岩魚に庭のハーブをのせてホイル焼きに…ハーブの香り爽やか！！
材料：
岩魚、塩、白ワイン、バター、ローズマリー、タイム、セージの葉、レモン（スライス）、玉
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HM・おから・ヨーグルトパウンドケーキ♪
ゴールド・キウイの酸味爽やか♪
モッチリしっとりパウンドケーキです。
混ぜて焼くだけ
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材料：
生おから、ホットケーキミックス、卵、ブルガリアヨーグルト、てんさい糖、ゴールドキウイ
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夕顔・十六ささげ・豚バラ肉の炒め煮♪
あっさり、淡白な夕顔…豚バラ薄切り肉と炒め煮に、コクの有る煮物に仕上がりました。十六
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材料：
夕顔、十六ささげ、しめじ、豚バラ薄切り肉、サラダ油、ほんだし（顆粒）、醤油
きゅうり＆茗荷のピクルス♪（昆布）
昆布を加えたピクルス液で…きゅうり＆茗荷を漬けてみました。
ピリッとサッパリ美味しく
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材料：
きゅうり、茗荷、水、酢、砂糖、粗塩、にんにく、生姜、鷹の爪、ローリエ、粒黒胡椒、☆昆
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夏野菜スープ★具沢山・ミネストローネ風♪
たっぷり夏野菜の具沢山スープ♪
トリプル・トマトのミネストローネ風のスープです。
材料：
トマト、キャベツ、ズッキーニ、天日干し・きゅうり（無くても）、玉葱、人参、シーフード
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天日干し・きゅうりのペペロン風炒め♪
天日干ししたきゅうりを…にんにく・オリーブオイルでペペロン風に炒めました。
干しきゅ
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材料：
天日干し・きゅうり（ID:3335594）、エリンギ、むき海老、オリーブオイル、にん
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