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はちみつかなこ
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食生活アドバイザー/食品表示診断士薄味・甘さ控えめのレシピをゆっくり載せていきま
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食生活アドバイザー/食品表示診断士
薄味・甘さ控えめのレシピをゆっくり載せていきます。
好きな調味料は味噌とごま油です。
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甘さ控えめ♪素朴な味のじゃがいもケーキ
じゃがいもを感じられて、満腹感もあります♪もちもちでおいしいよ(^ω^)メープルシロ
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材料: じゃがいも、砂糖、サラダ油、卵、牛乳、薄力粉
ホットゆずはちみつ
体調が良くないときに飲んでほしい、ホットゆずはちみつ!ササッと作れて心も身体もあった
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材料: 水、ゆず果汁、はちみつ
スピードおかず!玉ねぎレタス炒め
10分くらいで完成します。味付けも失敗なく、簡単です♪ お弁当のちょっとしたスキマに
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材料: 玉ねぎ、サニーレタス、焼肉のたれ、油
ココナッツオイルで作る★パウンドケーキ
ココナッツの甘〜い香りのパウンドケーキ☆ とっても簡単に作れます(^ ^)
材料: 卵、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、ココナッツオイル
簡単♪小松菜と油揚げの煮浸し
10分足らずで簡単♪栄養価も高くておいしいo(^o^)o 夕飯の副菜、パッと作りまし
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材料: 小松菜、油揚げ、水(だし汁)、しょうゆ、みりん
粉寒天の小さじ1杯は何g?
もうスケールは要りません!小さじで簡単に計量しちゃいましょう♪
材料: 粉寒天
お弁当に♪ピーマンだけのレンチンおかず
すんごく簡単に、彩りおかずが完成します!レンジにおまかせ♪
材料: ピーマン、オイスターソース、しょうゆ
ほうれん草としめじのおかかあえ
野菜を茹でて和えるだけの、簡単でヘルシーな一品です♪お弁当にも是非(*^_^*)
材料: ほうれん草、ぶなしめじ、にんじん、しょうゆ、削りぶし
ピーマンと厚揚げの照り焼き
短時間で作れて、しかもおいしいおかずです♡簡単なので、ぜひお試しください♪
材料: 厚揚げ、ピーマン、しょうゆ、みりん、砂糖、油
おからのしっとりチョコマフィン
わずかな材料で簡単に、ヘルシー&濃厚なチョコレートマフィンを作りませんか?
材料: 卵、生おから、ベーキングパウダー、チョコレート、牛乳、チョコチップ
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