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かぶとツナのサラダ
さっぱりとしたかぶのサラダです。
ツナを使っているので、お子さんにも気に入っていただ
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材料：
かぶ、かぶの葉（茎の部分）、ツナ缶、オリーブオイル、ホワンミー総合調味料、レモン汁
ポテツナサラダ
野菜はすべて電子レンジを使って加熱したのでとっても簡単です。いっぱい野菜を食べてくだ
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材料：
じゃがいも(男爵)、にんじん、玉ねぎ、きゅうり、ツナ、ホワンミー総合調味料、マヨネー
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ビーフンサラダ
ビーフンをサラダにしました。焼いていないのでカロリーもかなり控えめです。夏に向けてダ
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材料：
ビーフン、ホワンミー総合調味料（ビーフンの下味用）、しめじ、豆苗、ホワンミー総合調味
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茹でキャベツの生春巻
カニカマを使うことで、とても簡単に色鮮やかな生春巻ができます。
行楽弁当などに入れる
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材料：
キャベツ、パプリカ、カニカマ、ライスペーパー、ホワンミー総合調味料、オリーブオイル
鶏肉の生春巻
生春巻きというと普通はチリソースですが、みそ味で仕上げてみました。
ちょっと和風の生
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材料：
鶏むね肉、ホワンミー総合調味料、酒、鶏皮、ホワンミー総合調味料(鶏皮の味付け用）、ア
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チキンサラダ
鶏肉は電子レンジで加熱するのでとっても簡単。出た汁をそのままドレッシングに使うのでう
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材料：
鶏むね肉、酒、ホワンミー総合調味料、鶏肉をレンジにかけた時出た汁、酢、オリーブオイル
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