豆腐と鶏胸挽き肉の和風ハンバーグ
鶏の胸ひき肉と豆腐でヘルシーさっぱりなハンバーグです。RF１の和風ハンバーグが好きな
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材料：
鶏むねひき肉、豆腐、玉ねぎ、卵、塩、コショウ、芽ひじき（乾燥）、しょう油、しょうが、
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イチゴのチーズケーキ
終わりかけでちょっと酸味のあるイチゴでチーズケーキを作りました。ヨーグルトも入るので
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材料：
クッキー（ムーンライト推奨）、バター、クリームチーズ、イチゴ、グラニュー糖、ヨーグル
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ロマネスコ（カルッコリー）のポタージュ
ブロッコリーとカリフラワーを掛け合わせた野菜のロマネスコ（カリッコリーとかユーロスタ
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材料：
ロマネスコ、じゃがいも、玉ねぎ、オリーブオイル(サラダ油でも)、バター、コンソメ(顆
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