お年頃姉妹のママです。8人家族のオヤツとご飯を作っています^^主にお菓子・パンが ...

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豚肉と大葉の梅肉巻き

種抜いちゃいましたを使ってさっぱり食べられる梅肉巻きを作りました。
材料: 豚肉薄切り、大葉、種ぬいちゃいました(梅)、薄力粉、塩・コショウ、大根おろし

冷しゃぶサラダ~梅ドレッシング~

種抜いちゃいましたの梅干とお好みのドレッシングで簡単冷しゃぶサラダはいかがですか?
材料: ミックスリーフ、豚薄切り肉、ミニトマト・ラディッシュ、グリーンアスパラ、スイートはち ...

鶏肉と蕪の梅肉煮

胃腸にやさしい鶏肉と蕪をさっぱり梅と煮込んだ梅肉煮です。
材料: 水、蕪、鶏もも肉、三温糖、醤油、酒・みりん、顆粒だし、スイートはちみつ 種ぬいちゃい ...

プルーンとクリームチーズの生ハム焼き

簡単に作れてゆるっと低糖質なおつまみです。
材料: 生ハム、ポーションタイプのクリームチーズ、セミドライプルーン、ミックスペッパー、オリ ...

シーフードのグリル野菜

食材の美味しさをそのまま! シーフードの旨みと野菜の旨みがたっぷりのグリル
材料: 下処理したえび、ホタテ、新玉ねぎ、アスパラ、パプリカ、オリーブオイル(炒め用)、にん ...

鶏むね肉の冷しゃぶサラダ

鶏むね肉を使ったヘルシーで美味しい冷しゃぶサラダです
材料: 鶏むね肉、お好みのレタス、新玉ねぎ、ミニトマト、アスパラ、★オリーブオイル、★三温糖 ...