きす のレシピ 42品
キスの野菜包み蒸し
鱚で、たっぷり野菜を包んで、
レンジで蒸しました。
ふんわり、柔らかで、
優しい味で
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材料：
キス(開き)、バジル、なすび、じゃがいも、人参、パン粉、牛乳、オリーブオイル、塩、ブ
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きすのさっぱりマリネ
夏にぴったり、冷蔵庫で冷たく冷やして食べます。あんまり油を使わないのでヘルシーでさっ
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材料：
きす（開いたもの）、玉ねぎ、プチトマト、●レモン汁、●りんご酢（普通の酢でも可）、●
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オレンジページ【5月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part2に収録されています
魚料理をもっとおいしく！旬のキスを食べよう♪に収録されています
