糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ

糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキの画像

Description

おからパウダーで作る、シフォン仕立てのスポンジケーキ。とてもふわふわに仕上がります。誕生日ケーキやクリスマスに。

材料 (5号・15cm(6号・18cm))

2個(3個)
ひとつまみ
甘味料
砂糖の甘さに換算して60g(90g)
バニラオイル
少々
あれば、クリームタータ
少々
以下◆で入れる
オリーブオイルor溶かしバター
40g(60g)
40g(60g)
超微粉おからパウダー(ユウテック)
22g(33g)

作り方

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    写真

    卵白に塩ひとつまみ入れ、ハンドミキサーで泡立てる。白っぽくなったら甘味料を入れ、角が立つまでしっかり泡立てる

  2. 2

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    卵黄とバニラオイルをハンドミキサーで混ぜ合わせる。もったり白っぽくなり、筋が残る位

  3. 3

    2に◆を上から順に入れ、都度ハンドミキサーでしっかり混ぜる。粉も入れ、ハンドミキサーで軽く混ぜ合わせる

  4. 4

    *卵と油が乳化するまでしっかり混ぜて下さい。ここで混ぜ不足だとメレンゲがシュンッと消えて潰れます

  5. 5

    4にメレンゲを3~4回に分けて、ゴムベラで切るように混ぜる。型にクッキングシートをしき、生地を流し込んで数回トントン

  6. 6

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    170度40分焼き、竹串に生地がつかなければOK。15cmの高さから数回落とす

  7. 7

    型ごと網の上に逆さまにして完全に冷ます

  8. 8

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    冷めたら優しく外して…

  9. 9

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    お好きなデコレーションをして完成!

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    *断面はこんな感じ。柔らかいので崩さないよう気をつけて…

  11. 11

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    *冷蔵庫に半日置くと馴染んでカットしやすく。さなっち様のケーキの保存方法( レシピID:2377556 )参考にしてます

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    *スポンジ、2倍量を18cm四角で。問題なし

  13. 13

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    *18cm丸型Ver.しっかりふわっふわでした。

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    *糖質制限◆ゼラチンで簡単ナパージュ(レシピID : 4235571)

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    *糖質制限◆おからパウダーのパンケーキ(レシピID : 3595948

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    *糖質制限◆クリスマスにブッシュドノエル( レシピID:4174160

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    *抹茶で簡単リース風クリスマスケーキ (レシピID : 4179658

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    *糖質制限◆星口金でピンクのローズケーキ( レシピID:4184936

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    *糖質制限◆クリスマスに簡単チーズケーキ(レシピID : 4235633

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    *糖質制限◆簡単濃厚レアチーズケーキ(レシピID : 4241609

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    *糖質制限◆簡単本格ベイクドチーズケーキ(レシピID : 4522579

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    *糖質制限◆本格苺のショートケーキ(レシピID:4166351)

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    糖質制限◆ガナッシュサンドケーキ( レシピID : 4311491

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    *糖質制限◆本格濃厚ガトーショコラ(レシピID:3618467)

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    *糖質制限◆超簡単生チョコ風ガトーショコラ( レシピID:4296529 )

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    *糖質制限◆きらきら苺レアチーズケーキ(レシピID:4238363

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    *糖質制限◆苺のマーブルレアチーズケーキ(レシピID:4266985

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    *糖質制限◆苺のフレジェ風ケーキ (レシピID:4266453)

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    *糖質制限◆ベリーのカスタードタルト (レシピID:4245421)

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    *ブルーベリーのレアチーズムースケーキ(レシピID : 4112005

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    *糖質制限◆大豆粉のふわふわロールケーキ( レシピID : 4257808

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    *糖質制限◆大豆粉でとろ生カステラ風ケーキ(レシピID : 4301499)

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    *糖質制限◆ふわしゅわスフレパンケーキ(レシピID : 4931663

コツ・ポイント

ユウテックの超微粉おからパウダー使用です。必ず微粉使用を。
おからパウダーの製品によって、または大豆粉やきな粉なども、それぞれ吸水率が違うので、物によってはメレンゲを潰してしまいます。まずはなるべく代用せず作ってみて下さい。

このレシピの生い立ち

グルテンも大豆粉もなしでスポンジケーキを作りたくて。しっとりふわふわ食感で、大豆粉やグルテン粉で作るより軽く、味も癖なくプレーンな玉子味で美味しいです。
レシピID : 3594568 公開日 : 16/11/12 更新日 : 18/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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kaiyui
おからパウダーなのでしっかり膨らんでくれるか心配でしたが、ちゃんと膨らんでくれました。これからは糖質制限ケーキで頂きます🍰
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デイジー・リリー
リピなのに色々間違えましたが、フワフワで美味しかった😅
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☆てんぷす☆
ココア+でチョコバナナケーキにしました。ふわふわでオカラ感無く低糖質で体に優しいケーキが出来て皆で食べれました
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パンダさんパワー
美味しかったです! 間違えて全部一緒に混ぜて作ってしまいました(^_^;)