節約食材で♪もやしとちくわのツナマヨ炒め
Description
価格が安定した節約食材のもやしとちくわを使って、みんなが大好きなツナマヨの味付けで炒めてみました！お弁当にもいいですね☆
ほっこり～の
材料
（もやし1袋で作る分量）
作り方
-
-
1
-
もやしは水で洗ってざるにあけ、水分を切る。
-
-
-
2
-
ちくわの長さを半分に切ってから縦に半分に切り、7mm幅位の細切りにする。
-
-
-
3
-
フライパンにツナ缶の油(なければサラダ油)を少々入れ、１のもやしと２のちくわを入れて炒める。
-
-
-
4
-
しばらく炒めたらツナとマヨネーズを加えて炒め、塩･こしょうで味を整える。
-
-
-
5
-
◆もやしを使ったレシピ
『節約食材で！もやし･豆腐･卵の甘酢あん』
（ID:4071849）
-
-
-
6
-
『レンジで簡単！もやしサラダ～胡麻マヨ味』
（ID:3118638）
-
-
-
7
-
『もやし･卵･カニかまぼこの甘酢あん炒め』
（ID:4098179）
-
-
-
8
-
『夏☆甘酢あんでさっぱり！もやしで天津飯風』
（ID:3993162）
-
-
-
9
-
『甘酢あんでさっぱり！なす･もやし炒め』
（ID:4044673）
-
-
-
10
-
『もやしでかさ増し！麻婆豆腐～角煮風の味。』
（ID:4163645）
-
-
-
11
-
『☆もやし･わかめ･カニかまぼこの酢の物☆』
（ID:4140726）
-
-
-
12
-
『もやし･きゅうり･ハム･春雨の中華サラダ』
（ID:2689343）
-
-
-
13
-
『甘酢でさっぱり！簡単☆もやしの中華サラダ』
（ID:4046492）
-
-
-
14
-
『安くて嬉しい♪節約食材☆もやしの南蛮漬け』
（ID:4035804）
-
-
-
15
-
『もやしでかさ増し！中華たまごスープ』
（ID:4374914）
-
-
-
16
-
『食べるスープ♪もやしと豚こまの豆乳スープ』
（ID:4185078）
-
-
-
17
-
『もやし１袋と油揚げ！具だくさん豆乳味噌汁』
（ID:4456646）
-
-
-
18
-
☆2017.06.02
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
-
コツ・ポイント
もやし1袋の分量はそれぞれ違うし、使用するツナの分量によっても味が変わってくるので、４の工程の後で味を見て、お好みの味になるようにマヨネーズなどの分量を調節してくださいね。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にちくわが3本残っていたので、もやしと合わせて何か作ろうと思った所、「ツナマヨ」という言葉が思い浮かんだので、その名の通りツナとマヨネーズを加えて炒めてみました。
このレシピの作者
ほっこり～の
