【ひとり鍋】豆腐と鶏肉のトロトロ煮

【ひとり鍋】豆腐と鶏肉のトロトロ煮の画像

Description

薄塩味のトロトロ煮です。野菜とキノコもたっぷり。

材料 (1人分)

20g
50g
20g
おろし生姜
小さじ1
1個
100g
小さじ2と1/2
小さじ3
★出汁
300ml
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★塩
小さじ1/2
★醤油
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    人参は半月切り。白菜はざく切り。パプリカを2片切り取る。

  2. 2

    写真

    ぶなしめじとえのきだけは石突きの根本を切り取る。舞茸をほぐす。エリンギは縦に4分割する。

  3. 3

    写真

    長ねぎ(青い部分)は小口切り、長ねぎ(白い部分)は白髪ねぎ風の細切りにする。生姜をすりおろす。

  4. 4

    写真

    卵は溶き卵にする。豆腐は4分割くらいに切る。☆の片栗粉と水で水溶き片栗粉を用意しておく。

  5. 5

    写真

    鶏もも肉を一口大に切る。土鍋に★の出汁と調味料を入れて火を点けて煮立て、鶏肉を入れて中火で3分煮る。

  6. 6

    写真

    1の野菜と2のキノコを入れて、中火でさらに3分煮る。

  7. 7

    写真

    4の溶き卵をまわし入れ、すぐに豆腐を加えて中火で2分煮る。一旦火を止め、4の水溶き片栗粉を溶き直して加える。

  8. 8

    写真

    再び火を点け、1分ほどかき混ぜながら煮てとろみを出し、火を止める。3の長ねぎとおろし生姜をのせる。

コツ・ポイント

手順の5でアクが出たらすくい取ってください。
生姜はお好みで量を加減してください。なくてもよいです。

このレシピの生い立ち

大戸屋のHPに掲載されている定食メニュー『豆腐と鶏肉のトロトロ煮定食』の写真を参考にしてレシピを考えたものです。店舗の商品は食べていません。
レシピID : 7182601 公開日 : 22/04/23 更新日 : 22/04/23

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