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優しい味にホッコリ【玉子雑炊・味噌風味】
【働くママ】の節約・時短料理(^^♪
冷や飯を美味しく！玉子さえあれば、これ！
シン
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材料：
●冷やご飯、●卵、〇水、〇和風顆粒だし、★酒、★みりん、★すりおろし生姜、☆味噌、※
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ボリューム満点★辛子マヨチーズカツサンド
【働くママ】の工夫料理(^^♪
食べ盛りの息子にぴったりの
ボリューム満点サンドイッ
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材料：
●サンドイッチ用食パン、〇豚カツ肉、〇小麦粉、〇焼き肉のタレ、★スライスチーズ、★カ
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おもてなしにも！【あさり貝の炊込みご飯】
【働くママ】の工夫料理(^^♪
あさりを殻ごとゴロゴロ。だしが美味～！
見た目も豪華
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材料：
●米（普通にとぐ）、〇殻付きあさり、※塩水の割合（塩：水）、〇酒、★にんじん（千切り
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ハムとチーズのガーリックフレンチトースト
【働くママ】の工夫料理(^^♪
フレンチトーストに！一工夫！
食べ盛りの子も大満足な
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材料：
●角食（６枚切り）、〇卵、〇牛乳、〇はちみつ（砂糖適量でも可）、★バター、★生ハム（
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節約★だしが絶品★冷飯【鯛のアラ汁雑炊】
【働くママ】の節約料理(^^♪
お安い鯛のあらで、ダシが最高！
冷や飯が美味しく変身
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材料：
●鯛のあら、●塩、〇冷やご飯、〇卵（溶いておく）、〇小葱（小口切り）、◆水、◆昆布（
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たぬきならぬ！？ベビースター冷製うどん
【働くママ】の簡単料理(^^♪
パリパリ食感のベビースターを、冷製うどんに！チキン風
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材料：
●ゆでうどん、〇ベビースターラーメン（チキン味）、〇板カマ、〇卵、★水、★めんつゆ（
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レンチン【簡単！豚丼】子供喜ぶガッツリ丼
【働くママ】の簡単料理(^^♪
豚丼を簡単にレンジで作っちゃおー！
材料を全部入れて
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材料：
●豚切り落とし、●玉ねぎ（スライス）、〇水、〇和風顆粒だし、〇醤油、〇みりん、〇酒、
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簡単【ベビースターdeチキン風味ピラフ】
【働くママ】の工夫料理(^^♪
材料と調味料を入れジャーまかせ！
鶏肉の代わりに、ベ
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材料：
●米（普通にといでおく）、●水、〇ベビースターラーメン（チキン味）、〇冷凍）コーン、
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炊飯ジャー★簡単【シーフードピラフ】♪
【働くママ】の簡単料理(^^♪
材料と調味料を入れ炊飯ジャーまかせ！
その間に他の料
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材料：
●米（普通にとぐ）、〇玉ねぎ（荒みじん）、〇冷）シーフードミックス（解凍する）、〇コ
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旬★節約★簡単【アスパラと豚肉のピラフ】
【働くママ】の旬食材料理(^^♪
材料と調味料を入れ炊飯ジャーまかせ！楽ちん♪旬のア
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材料：
●米（普通にとぐ）、〇豚小間切れ肉（ぶつ切り）、〇アスパラ（斜めスライス）、★コンソ
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