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鶏肉とトマトのクリーム煮込み
トマト缶活用♪野菜たっぷりワンパンで完成♪トマトの酸味が牛乳で円やかになり子供でも◎
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、お芋(じゃがいも、さつま芋等)、米粉(薄力粉)、オリーブオイ
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ワーテルゾーイ(クリームシチュー)
クリスマス＊簡単なのに本格的＊ベルギーの鶏のクリーム煮込を再現♪とろみに卵黄を使い丁
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材料：
鶏胸肉(もも肉や手羽元でも可能)、玉葱、じゃがいも、人参、セロリ、バター、ニンニク、
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母の味〜白だしで作る和風トマトスープ
母がいつも作ってくれる和風トマトスープ。娘に大好評なので、作り方を覚書！
材料：
トマト、玉ねぎ、キャベツ、芋類、根菜類、ウィンナー(ベーコン可)、だし汁、白だし、塩
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キャベつけ麺（キャベツのつけ麺風）
キャベツの新しい食べ方♡つけ麺の「麺」→「千切りキャベツ」でヘルシーに♡タレが絡んで
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材料：
千切りキャベツ、豚バラ肉(薄切り)、長ネギ、ごま油(炒め用)、☆水、☆醤油、☆みりん
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オーツミルクで＊トマトミルクスープ
栄養価が高く大注目のオーツミルクをスープに♪ほんのり香るオーツ麦がトマトの酸味と相性
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材料：
オーツミルク、水、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコン、バター、コンソメ(固形)、塩
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とろ〜り♡カブとさつま芋の和風シチュー
シチューのルーは不要です！絶品+簡単シチュー！豆乳でも出来ます！子供にも大好評♡忙し
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材料：
カブ、さつま芋、ベーコン、バター、薄力粉、水、牛乳または豆乳、味噌、コンソメ
さつま芋と白菜のミルクスープ〜離乳食にも
味噌と醤油で味付けした優しい味のミルクスープ。赤ちゃんから大人まで食べれるスープです
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材料：
さつまいも、白菜、ベーコン、バター、薄力粉、水、牛乳、味噌、醤油
