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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物
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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。
少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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トーストカナッペ
生ハムといちじくでカナッペを作ります。
材料: トースト、いちじく、生ハム、バター
ふわふわ炒め
里芋をふわふわに野菜ソースで炒めるリメイク料理
材料: 里芋(一度煮た)、野菜ソース(4566509)、レシピID4566509、玉ねぎ、塩
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野菜ソースでカルビ炒め
焼き肉と野菜増し料理
材料: 焼き肉のたれ漬け、玉ねぎ、野菜ソース、ニンニクの芽、塩胡椒
里芋と大根の煮物
簡単に里芋と大根をにるだけ
材料: 里芋、大根、昆布、煮干し、塩、水、醤油
焼きこんにゃく
うどんの代わりににこんにゃくで作ります。
材料: こんにゃく、カルビ味付け、玉ねぎ、ニンニクの茎、ソース、塩胡椒、マヨネーズ、刻み海苔
おろしカルビ炒飯
カルビの味付けを炒飯にします。普段よりは、あっさり大根おろしで頂きます。
材料: カルビ味付け、玉ねぎ、ケチャップ、塩胡椒、大根おろし
サーモンのクロワッサンサンド
簡単にさけとクロワッサンをトーストしてサンドします。
材料: クロワッサン、さけ、マヨネーズ、ハーブミックス
ハモの味噌汁
簡単にあらの味噌汁を作ります。
材料: ハモ、生姜、玉ねぎ、味噌
ご飯なしで巻き寿司
ライスペーパーを使って糖質制限にも沢山食べれる巻き寿司を作ります。
材料: ライスペーパー、もやし、きゅうり、ソーセージ、卵、ポン酢
ミックスベジタブルの卵とじ
野菜炒めに溶き卵で閉じます。
材料: 玉ねぎ、えのき茸、ミックスベジタブル、卵、ケチャップ、塩胡椒
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