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ホヤのプッタネスカ★バジルの香り
ホヤをプッタネスカにしたら美味かった♡
アンチョビのかわりにちりめんじゃこ使用。←こ
...
材料：
パスタ(乾麺)、ホヤ剥き身、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、鷹の爪(輪切り)
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スイカのサラダ★ヤズ・サラタス
イスラエルやトルコの定番サラダです。
切るだけ混ぜるだけ、超簡単ではまる美味しさ！
...
材料：
スイカ、クリームチーズ(KIRI)、ミントの葉、塩、ブラックペッパー
鶏もも肉のパリパリ焼き★レモンハーブ風味
シェフ直伝！
皮はパリパリ中はしっとり♡
ソースも美味♪
レモンが脂のクドさを消し、
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材料：
鶏もも肉、塩、コショウ、玉ねぎスライス、レモンスライス、ローズマリー、白ワイン、水、
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蓴菜すだち冷やしうどん★冷たい麺
夏らしい食材フル活用の冷たい麺。
爽やかで夏バテ気味でもするする食べられます。
すだ
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材料：
細麺うどん（ひやむぎなどでも可）、お湯、氷水、蓴菜100ｇパック、すだちスライス、た
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簡単カラフル混ぜそうめん★冷たい麺
そうめん茹でたら切った材料混ぜるだけ。鍋一つで済むのが嬉しいつめたい麺。
カルシウム
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材料：
そうめん、野沢菜漬け、柴漬け、ちりめんじゃこ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★水、ごま油
晩酌女子向け★茹で豚のゴマ味噌マヨだれ
ビールにも純米吟醸酒にも合う♪
低温調理でしっとりジューシーに仕上がります。
材料：
豚肩ロースブロック、塩、ネギの青い部分、生姜、酒、★マヨネーズ、★練りゴマ(芝麻醤)
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簡単ゴマだれで食べる★基本の茹で鶏
しっとりジューシーな茹で鶏は、前日に作っておきます。ゴマだれは調味料混ぜるだけの簡単
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材料：
鶏胸肉、藻塩(なければ普通の塩)、生姜(つぶす）、ねぎ(青い部分)、料理酒、カツオ昆
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