プロバスケ選手のご飯を作ってます♫簡単、ヘルシー、節約を心がけてます◎

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大豆の旨味たっぷり!ピーマンの肉詰め

ピーマンが甘い!お肉がフワフワ〜!タレがしっかり絡んでごはんが進む!子どもでも食べら ...
材料: ピーマン、●ひき肉(合い挽き)、●豆腐、●おからパウダー、●玉ねぎ(みじん切り)、● ...

豆乳で作る卵サンド

大豆の優しい味の卵サンドです◎お子さんにもおすすめです♪
材料: 卵、マヨネーズ、大豆パウダー、豆乳、塩、食パン、ケチャップ、チーズ、ハム、レタス