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ばんちゃんママ
のキッチン
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病気でバターや油類が駄目になってしまい、市販のルーも食べられなくなったので、ヘル
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病気でバターや油類が駄目になってしまい、市販のルーも食べられなくなったので、ヘルシーで手作りのお料理を楽しみながら作っています❤
スイーツもパンも手作りで頑張っていますので、皆さんのアイデアレシピをすごく参考に、いっぱいお料理を作っていきたいと思います❤
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シーチキンと白菜の生姜煮
シーチキンの旨味と白菜の甘さと生姜で体もホカホカになるよ
材料: 白菜、シーチキン缶、生姜(すりおろし)、鰹だし、薄口しょうゆ、みりん、水溶き片栗粉
鰆のヘルシーあんかけ
「創味シャンタンDX」を使って、ヘルシーだけど野菜たっぷりのさわらのあんかけを作った
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野菜たっぷりヘルシーラーメン
大豆のお肉を使って、ノンオイルな野菜たっぷり入ったラーメンです。
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