マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明る ...

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大学かぼちゃ

大学芋ならぬ、大学かぼちゃ♪ 揚げてからめるだけでできちゃう(^O^)
材料: かぼちゃ、カナダ・ケベック州産メープルシロップ、バター、すりごま、揚げ用 油

HMでケーキサクレ☆ハム&チーズ&バジル

切って混ぜるだけ♪ホットケーキミックスを使い、チーズのコクとバジルの香りの良いのケー ...
材料: ホットケーキミックス、調整豆乳、マヨネーズ、乾燥バジル、塩、ブラックペッパー、とろけ ...

セロリと枝豆のスパイシーサラダ

スパイシーサラダが食べたい!セロリのシャキシャキ、枝豆のぷりっムチュな食感がいい♪ ...
材料: セロリ、ゆで枝豆(ふさから出したもの)、☆オリーブオイル、☆すし酢、☆ハーブミックス ...

梅ツナマヨおからサラダ

おからサラダの夏バージョン☆さっぱり梅味
材料: おから、胡瓜、人参、☆ツナ缶、☆マヨネーズ、☆たたき梅(練り梅でも可)、☆塩胡椒、☆ ...

簡単☆カラフル野菜の海苔ドレッシング

野菜を食べるドレッシング♪ カラフル野菜が目にも鮮やか、切ってあえるだけの簡単ドレッ ...
材料: ☆海苔佃煮、☆オリーブオイル、☆塩胡椒、パプリカ(赤、黄)、にんじん、胡瓜

スイカの磯和え

捨ててしまいがちなスイカの皮。漬物にするととってもおいしい♪捨てるのはもったいない! ...
材料: 皮むき塩づけスイカ、海苔の佃煮、ゴマ油

レモンいっぱいのねぎ塩たれのトマトサラダ

レモンとネギ塩ですっきりとした夏に嬉しいサラダ
材料: トマト(大)、トマト(小)、☆玉ねぎ、☆きざみレモン、☆レモン汁、☆ごま油、☆昆布つ ...